工作一段時間後，您可能會被指派新任務－當小老師。但，到底該怎麼做呢？

我們在工作中，時常需要溝通。善用「好」溝通，可以讓工作更順暢，更有助於促進雙方的關係和諧。

在這個數位生活日益緊密的時代，愈來愈多的人開始嘗試和ChatGPT——聊天、抒發心情。

休閒時間也要管理？！太辛苦了吧！但如果能好好規劃，在休閒時獲得真正的休息，更能找回正向情緒及工作的熱情…

在鼎泰豐工作的同仁們，每天面對的不僅僅是服務、製作好食材上的挑戰，還有來自人際互動和內心壓力的雙重考驗。

換個角度去思考，很多事情都可以找到不同的應對方式，產生不一樣的結果。您覺得自己是負面還是正向思考的人呢？

「每年只要到考試時間，前一週會緊張到睡不著，也吃不下。考試當天更不用說，根本抖到無法控制，平常都可以表現不錯的，老師，我這樣正常嗎？有沒有方法可以解決阿？」

「家人最近告訴我，他得了憂鬱症，我該怎麼辦？要怎麼講話才不會刺激到他？」 「好朋友這兩個禮拜每天都一直哭，總是說他很想死，也不願意出門，怎麼開導都沒有用，我可以怎麼幫忙？」

溝通過程中，產生情緒性話語時，免不了會造成誤會。什麼樣的說話方式能夠有溫暖又有說服力，讓彼此溝通互相產生共鳴又有信賴感呢？

壓力累積其實是生活中的隱形炸彈，平時若沒有適時的解除壓力，一旦壓力炸彈被引爆，甚至可能會引發疾病。透過日常一些五感紓壓法，其實就能有效解除壓力喔！

新冠肺炎帶來了近3個月的3級警戒，讓大家僅能透過3C裝置與他人聯繫與互動，快速輪轉的世界中，我們該如何自處呢？

工作和生活真的有辦法維持平衡嗎？當兩者不小心失衡時，又如何改變呢？在進行調整前，也許我們應該先靜下心來，好好思考問題點……。

疫情期間，您的心情是否隨著每日確診數字而起伏？當您感到恐慌與焦慮時，該如何排解？一起跟著樂活老師學習紓壓五大招吧！

疫情改變了我們的生活和工作，情緒也難免受到影響，建議同仁可以利用工作以外的時間，在家從事紓壓活動，來排解焦慮與不安的心情。

工作不是生命的全部，當您開始對工作產生倦怠時，應學會如何與其相處，並在職業中做些改變，千萬不要忽略情緒所帶給我們的提醒……

失去，總是會令人哀傷且難受。我們無法阻止生離死別，不過我們至少能透過學習心理調適，讓自己能好好處理情緒及面對哀傷…

今天，您微笑了嗎？相信同仁都很清楚，「微笑」在小鼎文化中備受重視，不過，您曾經好奇過為何人需要微笑嗎？微笑，又能為自己帶來什麼好處？

訪談時最常聽到新人說：「做錯事被罵，我都可以接受，但我最不能接受的就是被誤會。」

「您以前的店」和「我以前的店」，該如何變成「我們的店」？這會是一個漫長的過程，需要每一位同仁有自覺的一起努力…

有些訊息渲染得很像世界末日，甚至開始聯想自己得病怎麼辦？雜亂的念頭開始無止盡延伸，只要五分鐘，強烈的焦慮感會立刻蔓延全身…