活動花絮｜第六梯次讀書會－發聲什麼事？探索身與心

您喜歡自己的聲音嗎？參加讀書會的同仁們，從音高、音量、語速、氣息和換氣等面向形容自己的聲音，除了重新仔細檢視，也學著從聲音深入認識自己和他人。

讀會會已舉辦到第六梯次了，這次期初研討會由文化發展部同仁擔任導讀人，並在期末研討會時邀請《發聲什麼事？：4堂課找回聲音的力量，完整內在和外在的自己》作者魏世芬老師親臨現場，與同仁們面對面接觸，參與的同仁各個踴躍發言、表達想法，還有同仁現場展演一人分飾四角的聲音詮釋，過程中充滿歡笑，也帶著感動和淚水，好奇本期讀書會發「聲」什麼事嗎？就讓小編來告訴您。

由於這次選定的書籍內容探究「聲音」，與同仁工作息息相關，所以報名滿額速度創下歷屆之最，不僅有些熟面孔，也有第一次參加的新學員，大家帶著期待的心來到信義門市3B教室，準備參與這次的讀書會。

■ 天母門市餐飲組蘇徐清（左二）即興表演西方聲樂的發聲練習。　

Image／郎筑萱 © DTF

期初導讀人是文化發展部同仁趙嘉琪，由於她的學經歷背景為戲劇、新聞和配音，皆與聲音表現相關，這次導讀則從《王者之聲》這部電影破題，引導大家重新審視自己的聲音，並鼓勵大家經過學習和訓練，讓自己的聲音有所改善和進步，透過暖身操、佳句朗讀、繞口令和問題討論等，一步步帶領大家進入選書《發聲什麼事？》的書本情境中。

趙嘉琪表示，很榮幸能擔任導讀這項任務，並跟同仁分享：「從自己學習戲劇和播報新聞的經驗中，慢慢學會掌握傳達聲音的重要性，希望大家在面對不同對象和媒介說話時，都能當成是場表演，千萬別小看自己聲音的可塑性。」

■ 新生門市餐飲組沈忠慧分享自己上台演說的經驗，感謝同仁無私的陪伴和教導，說到激動處不禁哽咽。　

Image／郎筑萱 © DTF

■ 挑戰自己找回自信

這次的期初研討會一開始，就請大家分享報名此次讀書會的動機，雖有不少人是為「聲音」而來，但也有人是單純喜歡閱讀。

有同仁對自己說話的聲音很沒有自信，所以想要學習發聲和聲音表達；也有同仁希望藉由讀書會聽到不同的想法，獲得不同的啟發；更有不少同仁是因為曾經上過魏世芬老師的發聲課，所以對書中內容很有共鳴。

■ 天母門市點心組趙千惠侃侃而談自己在生活和工作中遇到的聲音問題。　

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聽完大家的分享，指導老師李紉秋鼓勵大家：「這次的讀書會是我參加六梯次以來，最多彩多姿、成員最多元的組合，大家都很樂於敞開心房分享；雖然有一半的人說自己沒有自信，但若真的沒自信，其實根本不會來參加。大家因為體會到自己某個部分是脆弱的，想要成長、挑戰自己，所以才會來參加讀書會，都很值得鼓勵。」

■ 指導老師李紉秋認為，每位來參加讀書會的同仁，都是勇於挑戰自己的人。　

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■ 齊發聲音學習聆聽

■ 參與讀書會的同仁們，輪流發表自己在書中領悟到的內容，並與生活經驗串連、感觸良多。　

Image／郎筑萱 © DTF

終於，期末研討會時邀請到魏世芬老師親臨讀書會。有別於坐在桌前大家研讀討論，魏老師讓大家圍個圈圈坐在一起，玩起「公園裡的聲音」的遊戲，每個人選擇發出在公園中會聽到的聲音，如風聲、鳥叫聲、打球聲和孩子的尖叫聲等。

由於第一回大家一起發出聲音時，並不是那麼協調，第二回老師便要大家閉上眼睛，感覺聲音的流動和彼此間的節奏，最後再慢慢減去部分的聲音，頓時之前沒注意聽的聲音，都變得明顯起來。

■ 大家圍著圈圈一起玩「公園裡的聲音」遊戲，各種聲音此起彼落、自然流動。　

Image／黃日暐 © DTF

透過遊戲方式模擬，當參加會議或派對時，大家應該如何找到自己說話的時機和定位，並學習在對的時間說出對的話語。

魏老師也邀請天母門市餐飲組胡智淵示範，以四個不同角色，詮釋同一段文字，分別為理性學者、長者、美女和張飛，因為戲劇張力強，表演得十分到位，大家都能輕易分辨出不同聲音角色的差異，也讓大家驚嘆智淵的臨場表演實力。

■ 大家專注聆聽天母門市餐飲組胡智淵用不同聲音詮釋四種角色，精彩表演獲得大家讚賞。　

Image／黃日暐 © DTF

■ 丹田發聲學會用氣

此外，魏世芬老師更帶著大家練習如何用「丹田」發聲，並在說話時管好「氣」，才不會「上氣不接下氣」，而且說得「有始有終」；同時也透過輕鬆有趣的比喻和小故事，讓大家了解，聲音可以聽出一個人的個性、情緒、健康、想法和彼此關係等，讓大家聽得津津有味，頻頻點頭。

■ 魏世芬老師教導大家如何發聲和用氣。　

Image／黃日暐 © DTF

最後，魏老師讓同仁們兩人一組，彼此讚美對方，被讚美的人則要回應對方的讚美，這個練習讓大家感觸良多，許多之前說不出口的話，透過練習也能勇敢表達出來，而面對讚美雖然感到害羞難為情，但也能學著大方接受讚美。

就在大家捨不得結束、意猶未盡時，第六梯次讀書會圓滿落幕，期許同仁靜下心來，細細聆聽自己的聲音審視自身內心世界，並重視認識自己；也從周遭人們的聲音去觀察，感受更多之前不曾注意到的聲音細節；每位同仁分別從書中的內容，跟自己成長背景、工作職場等，種種生活經驗中去做連結，獲得更多啟發。