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每次健檢前，想到「抽血」就忍不住眉頭深鎖、充滿抗拒嗎？其實，只要掌握幾點注意事項，就會發現抽血一點也不可怕！

「手握拳、深呼吸，抽血就像蚊子叮一樣，一下就過囉！」相信大家從小到大的抽血經驗裡，多少都聽過醫療人員這句開場白，此時心裡可能會忍不住呢喃：「明明就很痛，上次抽完還瘀青！」

根據全民健康基金會與自由時報的資料顯示，抽血是檢驗許多身體異狀最直接的方法。然而，害怕抽血的人還真不少：有人是一看到針就怕、有人曾經被針扎了兩到三次才成功、有人甚至抽完血，人也暈倒了，從此在心裡留下陰影。

到底該如何降低抽血時的恐懼，抽血後又該落實哪些照護措施？讓我們藉由抽血常見的問與答，一起做好心理建設吧！

■ 對不少人來說，抽血簡直是健康檢查中的「大魔王」。　

Image／Pexels

■ 一、為什麼抽血常抽的部位是手臂？

因為手臂肘關節的血管淺且較粗，比較容易找到血管，而且比起其他部位，手臂更方便醫療人員操作。

■ 二、抽血時上臂綁一條鬆緊帶，作用為何？

鬆緊帶其實就是止血帶，綁的部位以下，靜脈血管會隆起，方便醫療人員進行抽血。

■ 三、為什麼有時候不容易抽到血？

抽不到血的問題因人而異，不外乎幾點原因：

1. 醫療人員技術不佳
2. 天冷或緊張導致自身血管收縮
3. 體型過胖，使得皮下脂肪較厚而不易找到血管
4. 血管壁較薄，導致彈性差
5. 皮膚較為鬆弛，使得血管會到處跑

■ 四、為什麼有人抽血後會暈倒？

如果受檢者個性容易緊張，或者較為神經質，就容易在抽血前產生暈針現象。

雖然這種情況很難預防，但如果已經發現受檢者情緒緊張，建議應該休息一下，等情緒平緩再進行抽血。

■ 確實按照醫療人員指示，能減緩抽血所帶來的不適。　

Image／Unsplash

■ 五、抽血之後，該不該揉、按壓傷口、彎曲手臂？

切記不要揉！揉了反而容易造成瘀青。

抽血後的關鍵步驟，就是記得壓住傷口，至少按壓5～10分鐘。此外，以手臂彎曲來止血，並無法真的壓住傷口，建議還是採取按壓方式為主。

■ 六、抽血後傷口處瘀青怎麼辦？如何照護處理？

抽血後導致瘀青的原因，通常是因為：

1. 抽血後傷口沒按壓足夠時間
2. 受檢者抽血時未靜候休息，反而動來動去
3. 血管內壓力大
4. 下針時刺穿血管
5. 拔針時未鬆開止血帶

如果不希望產生瘀青，該如何預防呢？最好的方法就是抽血後配合醫療人員的指示，確實進行壓迫止血及冰敷。