今年五月中爆發的新冠疫情，將全台壟罩在三級警戒的陰影；疫情現在雖已逐漸趨緩，可我們的防疫之路依舊不得鬆懈，甚至要學會面對「流感化」的病毒……
2019年底至今，新冠肺炎（COVID-19）疫情仍在全球持續蔓延，我們的生活與疫情也逐漸變得密不可分，需要學習的相關資訊也隨之增加。
相信這段期間，同仁們陸續透過新聞報導或小鼎職護等管道，得知了疫苗施打的訊息，對於怎麼落實防疫步驟更是嫻熟。因此，這篇將著重分享新冠重症的特徵、預防措施，以及如何與「流感化」的新冠肺炎共處。
相信這段期間，同仁們陸續透過新聞報導或小鼎職護等管道，得知了疫苗施打的訊息，對於怎麼落實防疫步驟更是嫻熟。因此，這篇將著重分享新冠重症的特徵、預防措施，以及如何與「流感化」的新冠肺炎共處。
■ 根據各國公衛學者研判，新冠肺炎可能不會消失，而是變得「流感化」。
Image／Unsplash
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■ 一、台灣本土重症情形
衛福部部長暨指揮中心指揮官陳時中表示，隨著變種病毒的出現，慢性病患者、年齡較高的民眾，得到重症、或因重症而死亡的比率相對較高，且放眼全球皆是如此，台灣更不例外。
而因重症死亡的患者，大多具備下列特徵：
1. 年齡超過60歲
2. 糖尿病、高血壓、癌症等合併症多，尤其是糖尿病
3. 症狀不明顯，從重症到死亡的變化速度快
那麼，該如何避免感染新冠肺炎變重症呢？可以遵從下列指示：
1. 落實防疫措施：戴好口罩、勤洗手、不群聚、保持社交距離。
2. 慢性病患多留意：疫情期間仍應按時服藥，並遵守就醫準則，定時追蹤與拿藥。
3. 隨時瀏覽資訊：由於病毒會不停變異，症狀也會有所不同，應時刻注意官方發布的新冠肺炎重症症狀。
■ 小鼎護理師許旨伶根據官方數據，將確診病例及死亡個案整理成表格。
Image／許旨伶提供
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■ 二、新冠肺炎「流感化」
除了感染新冠肺炎小心惡化成重症外，各地公衛學者不斷預言：「疫苗開打後，新冠肺炎將成為如季節性流行感冒的常態化疾病。」也成了我們不得不面對的日常課題。
正當全球多國還在觀望，新加坡及英國已率先針對新冠疫情，發展出不同策略：
1. 新加坡：政府於6月宣布，不針對確診個案疫調、不追蹤傳播鏈，把新冠肺炎當成流行感冒來處置。
2. 英國：首相強生宣布，7月19日鬆綁大多數防疫禁令，像是不需再嚴守社交距離、戴口罩或居家辦公，也不必再登記實名制等。
■ 全球仍在觀望疫情發展趨勢之際，新加坡與英國已將新冠肺炎視為流行感冒。
Image／Unsplash
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對此，前台大感染科醫師林氏璧表示：「目前全世界流行的病毒，已從Alpha逐漸變成Delta，以英國最近資料顯示，打一劑AZ就有很好的預防重症效果。」
馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧也強調：「未來10年，每個人都會至少得一次新冠肺炎。」勸誡大家接種疫苗，呼籲民眾別想光靠「群體免疫」就不打疫苗，「個人沒有打疫苗，就不具備保護力。」
■ 三、如何與「流感化」新冠肺炎共處？
既然新冠肺炎「流感化」已成了無法避免的事實，我們該學習的，便是面對與適應。護理師許旨伶參考了指揮中心與各大媒體報導，梳理出「政府」與「民眾」分別該如何對應：
■ 1、政策方面
馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧也強調：「未來10年，每個人都會至少得一次新冠肺炎。」勸誡大家接種疫苗，呼籲民眾別想光靠「群體免疫」就不打疫苗，「個人沒有打疫苗，就不具備保護力。」
■ 醫療專家紛紛呼籲民眾施打疫苗，加強自身防護力。
Image／Unsplash
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■ 三、如何與「流感化」新冠肺炎共處？
既然新冠肺炎「流感化」已成了無法避免的事實，我們該學習的，便是面對與適應。護理師許旨伶參考了指揮中心與各大媒體報導，梳理出「政府」與「民眾」分別該如何對應：
■ 1、政策方面
未來對抗新冠肺炎，已經不是觀察確診人數，而是控制住院人數、減低死亡率。尤其現今疫情難完全結束，注射疫苗至少可讓新冠肺炎變成「大型流感」，轉為常態化管理模式；同時，讓醫護人員能騰出更多心力照顧其他病人，盡可能減輕防疫措施對社會經濟的影響。
前副總統、中研院院士陳建仁認為，根據過往防治H1N1的經驗，一個國家必須要有快篩試劑、抗病毒藥物、疫苗的自主研發及量產的能力，才能在緊急時刻自保，並援助他國。
■ 2、民眾方面
前副總統、中研院院士陳建仁認為，根據過往防治H1N1的經驗，一個國家必須要有快篩試劑、抗病毒藥物、疫苗的自主研發及量產的能力，才能在緊急時刻自保，並援助他國。
■ 台灣經歷過一次疫情大爆發，深刻體會到自主研發疫苗的重要性。
Image／Unsplash
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■ 2、民眾方面
藉由已知的打疫苗、戴口罩、勤洗手等常規衛生措施，將病毒造成的威脅控制在較低水平，同時需維持健康的生活習慣，以減少罹患慢性疾病的風險。何謂「健康的生活習慣」呢？
1. 健康吃：均衡食用5色蔬果（白、黑紫、紅、綠、黃橙）、吃足6大類食物（全榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類或乳製品、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子），透過飲食提升自身抵抗力。
2. 快樂動：防疫期間不便出門？居家也能養成適度運動的妙招！像是核心穩定、瑜珈、徒手訓練等，都可藉由水瓶、彈力帶、椅子、門框、牆壁作為輔助器材。
3. 向菸說不：疫情期間是最好的戒菸時機，倘若靠自己難以戒除菸癮，可撥打國民健康署免付費戒菸諮詢專線0800-636-363，善用專業資源。
看完這篇，相信您對新冠肺炎重症及流感化趨勢，都有更深一層的認識了吧？只要我們充分了解，並時刻保護自己與他人，疫情就一點也不可怕！期盼我們終能迎來與其和平共處、如常生活的那一天。
1. 健康吃：均衡食用5色蔬果（白、黑紫、紅、綠、黃橙）、吃足6大類食物（全榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類或乳製品、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子），透過飲食提升自身抵抗力。
2. 快樂動：防疫期間不便出門？居家也能養成適度運動的妙招！像是核心穩定、瑜珈、徒手訓練等，都可藉由水瓶、彈力帶、椅子、門框、牆壁作為輔助器材。
3. 向菸說不：疫情期間是最好的戒菸時機，倘若靠自己難以戒除菸癮，可撥打國民健康署免付費戒菸諮詢專線0800-636-363，善用專業資源。
■ 養成飲食均衡、適當運動、戒菸等良好生活習慣，才能有效提升抗疫防護力。
Image／Unsplash
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看完這篇，相信您對新冠肺炎重症及流感化趨勢，都有更深一層的認識了吧？只要我們充分了解，並時刻保護自己與他人，疫情就一點也不可怕！期盼我們終能迎來與其和平共處、如常生活的那一天。
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