由於久站、久坐或滑手機等長時間固定動作，或是不良姿勢的影響，常常讓同仁們出現腰痛不適或是或是頸部緊繃等問題……
哎唷！腰怎麼這麼痠啊！由於久站、久坐或滑手機等長時間固定動作，或是不良姿勢的影響，常常讓同仁們出現腰痛不適或是頸部緊繃等問題，甚至出現椎間盤凸出、必須開刀的情形。
現任敏盛醫院及羅東博愛醫院神經外科醫師的李石增教授，由於長期協助同仁處理脊椎不適問題，特別到小鼎總公司，指導同仁們如何在生活中保健及舒緩脊椎問題，甚至還跟大家分享如何訓練臀部曲線的秘訣(「手部舒緩及日常保健運動課程」影片-01:52處)。
以下分為二部影片，包括「脊椎保健運動課程」，以及針對大量使用手部精細工作的小鼎人，特別準備的「手部舒緩及日常保健運動課程」，小編跟著做過幾輪，身體都輕鬆起來了呢！您也快點來試一試吧！（Text／張吟綺．Video／郎筑萱、陳奕璋）
現任敏盛醫院及羅東博愛醫院神經外科醫師的李石增教授，由於長期協助同仁處理脊椎不適問題，特別到小鼎總公司，指導同仁們如何在生活中保健及舒緩脊椎問題，甚至還跟大家分享如何訓練臀部曲線的秘訣(「手部舒緩及日常保健運動課程」影片-01:52處)。
以下分為二部影片，包括「脊椎保健運動課程」，以及針對大量使用手部精細工作的小鼎人，特別準備的「手部舒緩及日常保健運動課程」，小編跟著做過幾輪，身體都輕鬆起來了呢！您也快點來試一試吧！（Text／張吟綺．Video／郎筑萱、陳奕璋）
「脊椎保健運動課程」影片
■ 李石增教授講座-「脊椎保健運動課程」影片
Video／郎筑萱、陳奕璋 © DTF
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「手部舒緩及日常保健運動課程」影片
■ 李石增教授講座-「手部舒緩及日常保健運動課程」影片。
Video／郎筑萱、陳奕璋 © DTF
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