隨著在家的時間變多，有哪些好方法可以瘦身、增肌、提升免疫力？視訊會議前，又如何只花1分鐘，在鏡頭前呈現好形象？居家防疫妙招都在這期《VOGUE》精選文章了！
您是明明上半身看起來不胖，下半身卻顯得臃腫的「梨型身材」嗎？那麼，這篇非常適合您。一起每天花個20分鐘，跟著影片改善體態吧！
根據科學研究發現，運動表現會隨著個人生理時鐘有所差異，尤其傍晚進行高強度運動或重訓，是最合適的！為什麼呢？一同來聽聽專業學者的建議。
疫情期間，居家工作成為不少人的上班模式，且為了避免群聚，視訊會議成為主流。該如何在收到開會通知後，以最短時間快速梳理髮型，於鏡頭前展現亮眼形象？想要脫穎而出，就靠這篇小撇步！
網路上針對提升免疫力的文章不勝枚舉，但以西醫觀點為大宗，這次來聽聽中醫的觀點，從不同角度調整生活習慣、強化自身的免疫力。
上班用電腦查資料、打字、開視訊會議；空閒時間滑手機回訊息、追劇、看新聞動態……；一天之中，我們透過眼睛操作3C產品的時間非常長，但眼睛是「靈魂之窗」，不好好保養怎麼行呢？
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（整理／吳同凰．內容／VOGUE提供）
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