小鼎保健室｜諾羅病毒又來襲傳染力高防群聚

諾羅病毒好發於11月至隔年3月間，容易造成群聚感染。餐飲業人員如感染諾羅病毒且有腹瀉情形，待症狀解除至少48小時後再恢復上班，才能降低病毒傳播的風險哦！

天啊！別再拉肚子啦！高傳染力的諾羅病毒，近期似乎又有捲土重來的趨勢。家中若有一人感染病毒，常常會導致全家人輪流掛病號，無論是大人、小孩皆無一倖免，不可不慎。

■ 每到秋冬就是諾羅病毒的好發季節，不分年紀都可能感染。　

諾羅病毒的傳染途徑為糞口傳染及接觸傳染，如誤食被諾羅污染的食物及飲水，或是接觸被污染的物體表面後，便可能會再經過碰觸嘴、鼻、眼等部位進入人體。

由於諾羅病毒只需極少的病毒量即可傳播，甚至與病人密切接觸或吸入病人穢物的飛沫也可能受到感染，所以更應該保持良好的個人衛生習慣，避免發生群聚感染。

■ 幼童嘔吐較明顯

若感染了諾羅病毒，常見的症狀有頭痛、發燒、肌肉痠痛、噁心嘔吐、腹瀉、腹部痙攣絞痛。一般而言，年紀較小的幼童，嘔吐症狀會較為明顯，症狀通常會持續1～2天後逐漸痊癒。

大部分感染諾羅病毒的人都可以完全恢復，也不會留下長期後遺症；但如果因為嘔吐或腹瀉，流失體液及電解質後，卻無法補充的人，如嬰幼兒、年長者、免疫功能不良者及需要長期照護者等，就可能造成抽搐、甚至死亡，必須特別觀察並注意。

■ 少量多餐避刺激

如果真的感染了諾羅病毒，必須特別注意補充水分與營養，必要時也應該補充電解質。可以透過少量多餐的清淡飲食，避免過度刺激腸道蠕動，但仍需要有足夠的營養，才能幫助腸胃道細胞的修復。