這期e生活誌專題談運動，小編也從《VOGUE》中精選幾篇文章，讓每位小鼎人都能透過運動雕塑身體曲線、紓解壓力，同時分享中醫去寒濕減重的祕訣。今年冬天，一起愈變愈亮眼吧！
擔心春節吃太好，體重也隨之增加嗎？不如試試一個月在家健身吧！不過小編還是老話一句：「運動前請充分熱身，如有慢性病或其他疾病，請考量自身狀況並徵詢醫師建議；專業性運動請務必有專人從旁指導，減少運動傷害的發生！」
工作或日常壓力大時，運動就是最好的紓壓媒介！由瑜珈達人所推薦的11個「紓壓瑜珈體位法」，只要幾個簡單的動作，便能伸展身體，連同心靈也一起舒展開來喔！
原來天冷變胖，很有可能是體內太「濕」？俗話說「寒濕是萬病之源」，但要如何除濕避免患病，同時遠離肥胖呢？這篇透過中醫的專業視角，傳授五招去除「寒濕」的保健方法。
2020一整年的年度暢銷書籍，您看了哪些呢？想閱讀，卻不知還從哪本書開始時，不如參考看看其他人都在讀些什麼吧！
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（整理／吳同凰．內容／VOGUE提供）
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