小鼎保健室｜過敏原塵蟎奪冠 事前預防最護眼

「眼睛好不舒服！好癢哦！」現代社會中，許多人家中都養了毛小孩，但您知道嗎？……

「眼睛好不舒服！好癢哦！」現代社會中，許多人家中都養了毛小孩，但您知道嗎？其實寵物的毛髮，可能會造成眼睛受到塵蟎感染而過敏哦！

台灣地區常見的過敏原前幾名，分別為塵蟎、蟑螂、黴菌，以及狗貓的毛屑，其中塵蟎更是狗狗皮膚問題的常見過敏原。

溫暖潮濕的台灣氣候，一年四季都適合塵蟎生長。而塵蟎（dust mite）主要以人體每天剝落的小皮屑為食，由於皮屑可能散落在家具深層、地毯、寢具、填充玩具中，這些地方也成為塵蟎最容易生長的環境。

■ 塵蟎可能會生長在地毯、寢具，或填充玩具等環境中。　 image／Pexels

而每個成人一天可能掉落的皮膚碎屑就有1.5公克，這樣的食物量就足以養活約100萬的塵蟎！是不是很驚人呢？


■ 塵蟎危害三問題

既然塵蟎充斥在我們的生活中，我們也更需要了解其對人體健康的危害。

．塵蟎危害1：過敏與毛孔阻塞

人體的肌膚光是碰到塵蟎的脫殼、卵、糞便與屍體，便可能會造成過敏現象；以及阻塞毛孔，使角質增厚，皮膚也變得粗糙無光澤，上妝時更是容易浮粉，塵蟎還會引起痤瘡、異位性皮膚炎等疾病。

此外，一旦塵蟎進入呼吸道，便會引發打噴嚏、鼻塞、流鼻水等常見過敏症狀，嚴重時甚至可能導致氣喘與呼吸困難。

．塵蟎危害2：發炎反應

當皮膚被塵蟎所寄生，便容易因塵蟎將排泄物或病菌等異物帶進肌膚中，引起發炎反應，也有可能因此增生細紋與色斑。而若是塵蟎跑進皮脂腺或睫毛毛囊之中，也有可能造成發炎現象。

■ 塵蟎有可能跑到睫毛毛囊中，導致發炎現象。　 image／pixabay

．塵蟎危害3：頭髮健康

塵蟎除了肌膚與睫毛毛囊外，還可能寄生在頭皮上，塵蟎在吸收養分時會破壞髮根健康，讓頭髮根部變細，而產生頭皮屑、搔癢感與脫髮等症狀。


■ 避免過敏四方法

依照塵螨的特性，提供大家預防塵螨過敏的四個方法，減少塵螨造成的生活困擾哦！

(1) 怕高溫
方法：熱水燙 ( 超過60度 )
→每星期把被套拿到浴缸裡，用超過六十度高溫的熱水浸泡，浸泡後拿到洗 衣機洗淨

(2) 不耐低溫
方法：低溫凍 ( 冷凍庫 )
→把被套拿到冰箱的冷凍褲裡先冰凍，隔天拿出來後再用洗衣機洗乾淨

(3) 怕乾燥
方法：室內乾 ( 除濕機 )
→出門時開除濕機，把濕度降到只剩三十到四十之間，塵蟎會自動死亡

(4) 怕強風
方法：強力吸 ( 除螨機 )
→可以利用吸力像是龍捲風的強力除螨機，每天睡前把枕頭、被單被套反覆吸過

■ 四個方法，讓您遠離塵螨。　 image／FLATICON、張吟綺製圖 © DTF

最後再次提醒各位同仁，若有眼睛過敏現象，請勿佩戴隱形眼鏡，盡量避開過敏原，並切記勿揉眼睛，如果症狀變嚴重，必須尋求醫師開立處方，才能好好保護我們的靈魂之窗，展現愛笑的眼睛哦！（Text／許旨伶．整理／張吟綺）

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