小鼎保健室 │ 環境衛生避塵螨 眼睛過敏自然少

肉眼幾乎看不到，但「塵螨」卻可能是您眼睛過敏的原因！……

最近入冬天氣早晚溫差大，許多人開始拿出久放在櫃子裡的厚實冬季棉被出來蓋，但沒想到眼睛馬上就乾癢難耐、變得紅腫，而且淚流不停，很可能就是因為棉被裡附有大量塵螨，加上室內空氣不流通，造成的眼睛感染。

■ 換季時因久積在櫥櫃的衣物棉被帶有塵螨，常導致過敏。　 image／郎筑萱 © DTF

依照塵螨的特性，提供大家預防塵螨過敏的四個方法，減少塵螨造成的生活困擾哦！

（1）怕高溫
    方法：熱水燙 ( 超過60度 )
 →每星期把被套拿到浴缸裡，用超過六十度高溫的熱水浸泡，浸泡後拿到洗 衣機洗淨

（2）不耐低溫
    方法：低溫凍 ( 冷凍庫 )
 →把被套拿到冰箱的冷凍褲裡先冰凍，隔天拿出來後再用洗衣機洗乾淨

（3）怕乾燥
    方法：室內乾 ( 除濕機 )
 →出門時開除濕機，把濕度降到只剩三十到四十之間，塵蟎會自動死亡

（4）怕強風
    方法：強力吸 ( 除螨機 )
 →可以利用吸力像是龍捲風的強力除螨機，每天睡前把枕頭、被單被套反覆吸過

■ 四個方法，讓您遠離塵螨。　 image／FLATICON、張吟綺製圖 © DTF

值得一提的是，台灣地區較常見的過敏原前幾名，除了塵蟎、蟑螂、黴菌之外，就是狗、貓、鳥類等寵物的皮垢、毛髮或分泌物。狗與貓的毛屑黏附力通常很強，且可以持續很久，就算家中沒養寵物，也可能透過飼養者的衣物間接接觸，造成過敏。

但只要勤加洗滌家中的寵物（一般均使用大約18-20℃的水清洗）、保持室內通風，在吸塵和除塵時更徹底、小心，盡量降低毛、皮屑和空氣中的過敏原濃度。就可以減少一些過敏疾病發生機率囉！（Text／許旨伶．Image／Unsplash）