小鼎保健室｜定期量測血壓避開危險因子

「咦？您的血壓好像有點高耶？」「什麼？但我一點症狀也沒有，應該不是太嚴重吧？」……

「咦？您的血壓好像有點高耶？」「什麼？但我一點症狀也沒有，應該不是太嚴重吧？」不不不，您錯了！您知道嗎？全球每年有7百萬人死於因高血壓所造成的疾病，三十歲以上的心血管疾病患者中，有一半也與血壓偏高有關。

尤其心血管疾病長期佔據國人十大死因前三名，而美國心臟醫學會研究也顯示，高血壓是全世界造成最多死亡及失能的原因，若能早期發現並加以控制治療高血壓的症狀，便能增進健康哦！就讓我們一起來認識並學習控制高血壓吧！

一、該怎麼量血壓呢？

高血壓的原因不同，但很多人都是血壓偏高卻不自知。最重要的是要養成定期測量血壓的習慣，尤其是有高血壓家族史或有高血壓危險因子的民眾，才能早期監測自己血壓的狀況，若罹患心肌梗塞或中風後才開始學習控制，就為時已晚了。

■ 平時就應該常量測並紀錄血壓狀況，才能早期發現問題，早期治療。　

image／郎筑萱 © DTF

測量血壓的步驟如下：

二、血壓好像真的有點高，看醫生時該掛什麼科？

如果在定期測量中，發現自己長期血壓皆偏高，建議可到醫院做進一步的檢查。可以選擇以下二種科別掛號：

(1) 家醫科：

如感冒，腸胃炎，尿道炎，高血壓、糖尿病、高血脂等、醫療保健諮詢、預防保健等，需要時會轉介到專科。

(2) 心血管內科：

包括高血壓、冠心病、心臟衰竭、心律不整、周邊動脈疾病及其他心臟血管疾病。

三、高血壓需要做哪些檢查呢？

醫師會依個人狀況安排相關檢測。一般來說，會以胸腔X光檢查、心電圖和心臟超音波等，檢查心臟的功能是否健康；並用眼底檢查，看看小動脈有沒有什麼損傷？

此外，也會以尿液常規檢查，了解之前是否有腎臟方面疾病；以及血液生化檢查，確認腎臟有沒有什麼不好的併發症。

另外還有杜卜勒彩色心臟超音波檢查、腎上腺及腎臟超音波檢查、血管都卜勒超音波檢查，以及24小時的動態血壓測量等，也都是醫師可能會安排的檢測項目哦！

四、高血壓患者多久要檢查一次呢？

一般來說，會建議以下檢查的頻率，定期回診檢查，才能確實監控高血壓的狀況哦！

就讓我們一起好好控制血壓，成為最健康的小鼎人吧！（Text、製表／張吟綺．專業諮詢／許旨伶）

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．什麼是血壓？

「血壓」是來自於心臟的壓縮與搏動時，血管壁受到的血液壓力，分為收縮壓及舒張壓。

■ 圖左為心臟壓縮時可量測到的收縮壓，圖右則為搏動時可量測到的舒張壓。　

image／irasutoya

．高血壓有什麼可怕的呢？

當血壓過高時，即為心臟送出血流的壓力高於血管所能承受的壓力，長期下來會對血管壁造成傷害，導致血管壁受傷、結痂，甚至形成斑塊，阻塞血管，讓血管壁逐漸失去彈性及變窄、硬化，最後會因無法正常供應器官運作所需的氧氣及營養，導致心肌梗塞、栓塞性中風等併發症；此外，也可能因高壓導致血管破裂，造成溢血的現象，造成腦內出血、心臟衰竭、失明等症狀，不可不慎。